دلنوشته

طبقه بندی موضوعی
کلمات کلیدی

۶ مطلب با موضوع «ورزشی» ثبت شده است

از ماه ها قبل زمزمه ی آمدن ارباب به گوش همه رسیده بود.

 همین کمتر از دو ماه قبل هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال به استناد تصمیم کمیته فنی تا آستانه اخراج اسکوچیچ رفتند و به صورت رسمی هم اعلام کردند.

این کار دو دستگی عجیبی بین بازیکنان تیم ملی و البته مردم به راه انداخت.

بعد از 48 ساعت دوباره اسکو بر مسند سرمربیگری ایران نشست.

اما همه میدانستند که این آرامش قبل از طوفان است، شاید بگویید کدام طوفان؟

طوفان یعنی بازگشت مدیری فاسد به نام تاج و کاندید شدنش برای باز پس گیری پست ریاست فدراسیون!!!

قبل تر راجب ارباب رانت ها با شما عزیزان گفتگو کرده ایم و علاقه ای به صحبت مجدد در مورد این آقا را نداریم...

روز گذشته بعد از انتصاب ارباب رانت ها به عنوان ریاست مهم ترین فدراسیون ورزشی ایران کارلوس کیروش دوباره به عنوان سرمربی ایران انتخاب شد!!!!!!!!!!!

طوفان کار خودش را کرد و نابودی را به بدن نیمه جان یوزپلنگ داد....

مرد آرام و جنتلمن کروات با ناراحتی و بغضی عجیب ساختمان خیابان سئول را ترک کرد، فقط کافی است شما لحظه ای خود را به جای اسکو قرار دهید!

فرض کنید شما تیمی را تحویل گرفته اید که در آستانه حذف در مرحله اول انتخابی جام جهانی است و هیچکسی جرات پذیرفتن مسئولیت آن تیم را ندارد، میگوید چرا؟

چون کسی نمیخواهد بدنامی نرسیدن به جام جهانی را در کارامه اش قرار دهد و از طرفی به مرد منفور یک ملت بدل گردد.

فدراسیون در آستانه نابودی کامل است و رئیس بی کفایت به بهانه مشکل قلبی فرار کرده ، ساختمان فدراسیون در اختیار طلبکاران قرار گرفته ، خلاصه اش می شود شیر تو شیر...

حالا فردی جرات . ریسک این تیم را پذیرفته  و قبول زحمت کرده.

خوشبین ترین اهالی آن سرزمین هم فکر چنین نتایجی را نمی کردند چرا که در دوره ارباب هرگز ایران عراق را نبرده بود.

مرد آرام کروات بهترین نتیجه ممکن را به دست آورده و غرور از دست رفته را بازگردانده و از آن طرف سریع ترین سعود تاریخ یک تیم 
آسیایی را در تاریخ رقم زده.

قاعدتاً در تمام دنیا مردی که نا امیدترین مردم را به غرور و عزت قبل برساند مجسمه اش را میسازند ، شاید کم ترین کاری که برای او انجام میدهند تکریم و نهایت احترام است ، این حداقل رفتار با اوست.

اما اینجا ایران است!

سرزمین نا امیدهای متوقع.

سرزمین مدیران بی لیاقت.

سرزمین بی معرفت ها ....

مرد کروات در نهایت تنهایی جایگاهش را به ارباب داد!

ارباب شکست خورده که در همه جا حتی به عنوان نوکر او را نمی خواهند...

دوباره دوره استعمار مرد پرتغالی آغاز شد

ما عادت به تحقیر کرده ایم 

و این چیز عجیبی نیست 

آقای کیروش لطفاً همان همیشگی...

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ شهریور ۰۱ ، ۱۰:۳۳
ARYANA

حال روز فوتبال ما گریه دار است!!!

امروز در تاریخ 8 شهریور ماه سال 1401 یک اتفاق تلخ و بسیار عجیب برای ورزش ایران افتاد.

در عین ناباوری همگان مهدی تاج بار دیگر به عنوان رئیس فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران انتخاب شد...

این یک فاجعه بزرگ برای ورزش ایران محسوب میشود.

اجازه دهید به تاریخ  اردیبهشت ماه 1398  رجوع کنیم.

قرار داد ننگین با سرمربی بلژیکی امضا شده و وی با دست مزدی که حتی در رویاهایش هم نمیدیده سبکان هدایت یوزپلنگ های ایرانی را به عهده گرفت.

هرچند که عمر این هدایت بسیار کوتاه بود و بعد از گذشت چند بازی که با شکست و حتی به قیمت از دست دادن جام جهانی در حال پیشروی بود به پایان رسید اما قرارداد ترکمان چای آن که توسط جناب رئیس الرئسا عالیجناب و متخصص بستن قرار دادهای نامنظم آقای مهدی تاج بسته شده تا سال های سال دامن گیر فوتبال ما خواهد بود.

قراردادی که از جیب مردم به جیب دلال ها رفت .

قراردادی که با پولش مشکل آب سیستان همیشه سرفراز حل می شد.

قرار دادی که با پولش میشد تا حد زیادی مشکلات غرب کشور و مسئله کوله بری را حل کرد.

قراردادی که با پولش می شد درذ اطراف تهران شروع به ساخت مسکن باکیفیت کرد و فشار سنگین این قسمت را به حداقل رساند.

اما این قرارداد فقط کاری کرد که ولموتس و جدآبادش تا سال ها برای مردم ایران دعای خیر کنند.

چرا که نه حالا و نه هیچ زمان دیگری ایشان نمیتوانند چنین قرارداد شیرینی را با تیمی ببندند.

رسم است در کشورهای مدرن جهان مدیری که چنین فضاحتی را برای مردمش متحمل شده خود استعفا بدهد و تا پایان عمر به سراغ مدیریت نرود، البته که قانون و عدالت در کشورهای ذکر شده چنین مدیری را به محکمه می خواند و بابت هر یک دلار هدر رفته او را بازخواست میکند.

اما اینجا ایران است!

سرزمینی که فردی با این گند تاریخی دوباره به خود اجازه کاندیداتوری میدهد و در انتخابات شرکت می کند، ژست طلبکار میگیرد و خود را منجی و نجات دهنده ی فوتبال میداند!!!!!!!!!

و جالب تر که مجمع فدراسیون با رای بالا او را دوباره بر مسند ریاست می نشاند و آریالای همیشه رئیس در نطق اولیه از دور ریختن گذشته ها سخن میگوید!!!!

در ژاپن چنین مدیری هاراگیری میکند...

اما در ایران دوباره به ریاست می نشیند .

البته جای تعجب هم ندارد، در فوتبالی که بازیکنان تیم ملی به یک باند تبدیل شده و ندای بازگشت کیروش را سر می دهند...

در فوتبالی که کاپیتان تیم ملیش کوچکترین محبوبیتی بین مردم ندارد....

در فوتبالی که امسال علی کریمی ها و علی دایی ها ، دادکان ها خانه نشین هستند...

نباید انتظار داشتن نظم و ثبات را داشت.

اتفاقاً باید منتظر چنین لحظات زیبایی بود!!!

فوتبالی که کوچکترین ارزشی برای اسطوره های خود قائل نیست...

فوتبالی که در آن مربی های داخلی اجازه عرض اندام ندارند..

 فوتبالی که فردی با افتخارات و سابقه ی امیر قلعه نویی را در حد انتخاب سرمربی گیری تیم ملی نداند...

فوتبالی که آدم حسابی هایی چون محرم نویدکیا را خانه نشین میکند..

فوتبالی که علی کریمی و علی دایی را در خود نمی خواهد باید هم به این روز بیفتد!!!

اینجا بهشت ادم های نان به نرخ روزخور است.

از فردا منتظر ندای بازگشت  جناب همیشه شاکی(کیروش) باشید.

و البته مترجمش که از خود او کیروش تر است...

حیف از این همه سرمایه و حیف از این همه خون دل خوردن های بی فایده...

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۸ شهریور ۰۱ ، ۱۶:۲۱
ARYANA

این روزها در تمام محافل عمومی و خصوصی اکثر مردم در مورد وضعیت تیم‌ملی فوتبال کشورمان صحبت می‌کنند وضعیتی که به ‌شدت برای همه نگران‌کننده شده و همه می‌ترسند در جام‌جهانی پیش رو اتفاقات ناخوشایندی بیفتد که ایران و ایرانی سرافکنده شود اما چرا این اتفاقات درحال رخ دادن است ؟

اجازه بدهید یک فلاش‌بک به گذشته بزنیم و به دو سال و نیم قبل برویم زمانی ‌که تیم ملی ما با مربی بلژیکی خودخواه و البته گران‌ قیمت خود نتوانست از پس عراق و بحرین بر بیاید.

 در آن زمان شاید کسی جرات قبول کردن سکان تیم‌ ملی را نداشت حتی همین مربیان داخلی که امروز از آن‌ها به‌ عنوان کاندیدا نام می‌برند، ولی فدراسیون فوتبال در یک تصمیم شوکه کننده مرد کروات را به‌ عنوان سرمربی تیم‌ ملی ایران انتخاب کرد.

 در آن مقطع همهی فوتبالی ها و حتی غیر فوتبالی ها به اسکوچیچ هجوم بردند و عدم داشتن یک رزومه‌ی قوی را چنان بزرگ و رسوا کننده دانستند که تمام اصحاب رسانه و مردمی که بی‌ طرف بودند هم به وی حمله‌ور شدند .

اسکوچیچ اما در آرامش و با طمأنینه توانست تیم‌ملی را از وضعیت نابسامان و نفس‌گیر بحرین به جام‌جهانی برساند، در واقع ما با هیچ‌ یک از مربیان تاریخ کشورمان نتوانستیم به این سرعت به جام‌جهانی برویم و دغدغه‌ای نداشته باشیم و یک نکته‌ی دیگری که باید آن را عرض کنیم این است که هیچ تیمی نتوانسته در آسیا به این سرعت به جام‌جهانی برسد.

 بعضی‌ها گفتند که گروه ما آسان بوده اما با مرور تاریخ شما می‌فهمید که گروه ما جزو سخت ‌ترین گروه‌ها بوده و شاید سخت ‌تر از این گروه فقط سال 2002 برای جام‌جهانی کره و ژاپن بود.

 اما از آن جا که اسکوچیچ هیچ رسانه‌ای نداشت ،آدم پرهیاهویی نبود و از همه مهم تر بسیار محترم و مبادی آداب بود  همه سعی در تحقیر او داشتند.

 اصلا تمام حرف‌های منتقدان درست که ایشان رزومه‌ی قوی برای تیم‌ملی نداشته اما نتایج فوق ‌العاده قابل ‌قبولی گرفته و بیشترین برد متوالی را در تاریخ تیم ملی برای ما به دست آورده است.

 مگر یک مربی باید چکار کند؟

 چرا ما دوست داریم مربیانی مثل کارلوس کیروش بالاسر تیم‌مان باشند تا علاوه‌بر تحقیر یک ملت با تمدنی کهن ،تیم ملی را مستعمره پدرشان بدانند ؟

 از همه بدتر این ‌که دوباره به دوره بازیکن‌ سالاری برگشته‌ایم یعنی عده‌ای از بازیکنان تیم ملی خود را تافته‌ای جدابافته می‌دانند و با حضور در لیگ‌های سطح دو اروپا مثل پرتغال و هلند و از آن بدتر بازیکنانی که در لیگ‌های دسته سه یا چهار اروپا مثل یونان و غیره بازی می‌کنند برای تیم ملی تعیین و تکلیف می‌کند!!!

 قطعا حضور این باز‌کنان در لیگ‌های اروپایی مایه مباهات تمام ملت است اما یادمان باشد ما در روزگاری نه ‌چندان دور در بهترین تیم های  اروپا مثل  بایرن‌مونیخ بازیکن داشتیم و بازیکنانمان را  تیم‌های بزرگ اروپایی در 5 لیگ معتیر  می‌خواسته ‌اند.

 پس حضور در لیگ های درجه دو اروپا افتخار بزرگی برای تیم ملی کشور محسوب نمی‌شود.

 اما این عزیزان احساس می‌کنند که می‌توانند با راه انداختن بازیکن ‌سالاری دوباره همه ‌چیز را به سال‌های گذشته بازگردانند و متأسفانه عدم حضور یک کاپیتان مدبر در تیم به‌ شدت احساس می‌شود.

 وقتی کاپیتان تیم‌ملی خود به دورویی متهم است دیگر چه انتظاری می‌توان از دیگران  داشت.

 کاپیتانی که با بستن بازوبند کاپیتانی تیم‌ملی به خود می‌خواهد مشروعیت بدهد اما از کوچک‌ترین محبوبیت و مشروعیتی بین مردم برخوردار نیست...

 اسکوچیچ هر که بود و هر چه کرد در تاریخ ثبت می‌شود و می‌تواند به این رزومه کاملاً افتخار کند چرا که سربلند بوده ‌است و من امیدوارم که آه این مربی کروات در جام‌جهانی دامن کشور ما را نگیرد و متأسفانه باید بگویم تمام اتفاقات سال 2006 و البته بیشتر 1998 دوباره در حال تکرار  است .

این تیم ملی به یک فرد شجاع نیاز دارد، بازیکنان راست میگویند!!

این تیم ملی نه علی دایی عزیز را می خواهد که مراعات جام جهانی را کند نه فرد بی رزومه ای مثل جواد نکونام را و از آن جا که پول آوردن مربی بزرگی که بتواند با این جو کار کند را هم نداریم بهترین گزینه امیر قلعه نویی است!

چرا که به این جماعت بازیکن باج نمی دهد و کنار گذاشتن را خوب بلد است ، این تیم کسی را می خواهد که یاد بازیکنان بیندازد در کجا هستند و حدشان چیست!

 سپاس که تا پایان این مقاله با ما همراه بودید

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ تیر ۰۱ ، ۱۴:۲۹
ARYANA

از دیرباز تا کنون انسان علاقه شدیدی به داشتن تناسب اندام داشته‌ است در واقع وقتی شما به پیکر تراشی های مجسمه‌های دوران باستان نگاه می‌کنید می‌توانید متوجه این امر شوید که چقدر داشتن بدن مناسب و تناسب اندام خوب برای انسان اهمیت داشته‌ است ، این خصلت از گذشتگان به نسل جدید رسیده‌ است و امروزه افراد برای داشتن تناسب اندام مناسب به باشگاه‌ های ورزشی مراجعه می‌کنند تا بدنی زیبا برای خود بسازند .

اما باشگاه‌ های ورزشی باید چه پارامتر هایی را داشته باشند تا تبدیل به یک باشگاه نمونه و خوب شوند؟

در این مقاله به این المان‌ ها توجه ویژه می‌کنیم با ما همراه باشید .

اولین موردی که باید به آن اشاره کنیم بحث اندازه محیط باشگاه ورزشی است هر چقدر این باشگاه بزرگ‌ تر باشد قطعا برای فرد ورزشکار راحت‌ تر خواهد بود همچنین این نکته را در نظر داشته باشید که باشگاه ورزشی که انتخاب می‌کنید باید به محل زندگی یا کار شما نزدیک باشد چرا که تردد زیاد و مسافت طولانی می‌تواند شما را از رفتن به باشگاه زده و دور کند و شما را از ورزش باز دارد.

مطلب دوم که بسیار هم اهمیت دارد بحث هزینه‌ های عضویت است، برخی باشگاه‌ها با وجود نداشتن امکانات حرفه‌ای پول حرفه‌ای از ورزشکاران دریافت می‌کنند میزان هزینه شهری باید به‌ گونه‌ای باشد که متناسب با ظرفیت‌ های باشگاه و لوازمی و تجهیزاتی که در آن استفاده کرده‌ است باشد نه زیادتر و نه کمتر .

در سطر بالاتر اشاره کوچکی به لوازم و تجهیزات کردیم، باشگاهی را می‌توانیم باشگاه حرفه‌ای و موفق بدانیم که اولاً تمام لوازم ماشین‌ها- وزنه‌ها و تجهیزات هوازی را به‌صورت کامل داشته باشد و از همه مهم‌ تر این که تجهیزات همگی از برند های شناخته شده و درجه یک باشند و در باشگاه دستگاه خرابی وجود نداشته باشد چرا که باعث اختلال در تمرین ورزشکار می شود.

در باشگاه‌ های حرفه‌ای امروز مربیان زبر دست و با دانش بالا وجود دارند که می‌توانند کلاس‌های آموزشی را به‌ راحتی برگزار کند و یا به‌ اصطلاح شاگردهای خصوصی داشته باشند ،داشتن مربی حرفه‌ای در هر باشگاهی لازم است و همچنین نبود مربی حرفه‌ای و وجود یک مربی آماتور می‌تواند از سطح کیفی یک باشگاه تا حد زیادی کم کند ، این نکته را در نظر بگیرید که خیلی وقت ها یک مربی با دانش و معروف می تواند افراد زیادی را جذب یک باشگاه ورزشی کند.

مورد بعدی که باید به آن اشاره کنیم بحث آرامش و راحتی است که در یک باشگاه ورزشی باید وجود داشته باشد، در باشگاه‌ های حرفه‌ای موسیقی و تمام ابزارهایی که باعث انرژی ورزشکار می‌شود در حد استاندارد و عالی رعایت و پخش می‌شود تا ورزشکار در هنگام ورزش با انرژی بالا تر و احساس آرامش بیشتر تمرین کنند .

اما مبحث بعدی خدمات اضافی باشگاه است در واقع این روز ها این خدمات اضافی هستند که یک باشگاه حرفه‌ ای را با سایر باشگاه‌ ها متمایز می‌کنند ،این روزها باشگاه‌ های حرفه‌ای دارای استخر و سونا و جکوزی تمیز و استاندارد و مخصوص خود هستند و یا حمام‌ های شان کابین دوش دارد و برای هر ورزش‌کاری که می‌آید خدماتی چون ماساژ آب‌ درمانی ، کافی‌شاپ ، رستوران و از این قبیل خدمات را ارائه می‌دهند و در واقع به ورزشکار خود احترام خاصی می‌گذارند این احترام را می‌توان در استفاده از کابین دوش ،مجهز کردن سالن ورزشی به استخر و جکوزی و صندلی‌ های ماساژ و ماساژور کرد .

مبحث بعدی پاکیزگی باشگاه است نه‌ تنها پاکیزگی در باشگاه بلکه پاکیزگی در همه‌ جا حرف اول را می‌زند چرا که بعد از وجود بیماری‌ ویروسی مثل کرونا این امر بیشتر از همیشه به چشم تمام مردم آمده‌است پس یک باشگاه حرفه‌ای باید کاملاً استریل و پاکیزه باشند و همچنین رفتار کارکنان باشگاه باید به گونه‌ای باشد که ورزشکار احساس ناراحتی نکند و حال بدی به او دست ندهد ،جو صمیمی می‌تواند هم باعث افزایش ورزشکاران شود و هم محیط باشگاه و دل‌نشین‌تر و زیباتر کند و دقیقا برعکس وقتی رفتار کارکنان خوب نباشد می تواند همه ی افراد ورزشکار را از آن سالن ورزشی دور کند پس رفتار کارکنان اهمیت زیادی دارد.

مورد بعدی ساعت فعالیت باشگاه است، در سالن های حرفه ای از ساعت های اولیه ی روز تا پاسی از شب فعالیت باشگاه با تمامی خدمات برقرار است چرا که ساعات حضور ورزشکاران نسبت به شغل هایی که دارند متفاوت است پس باید شرایط را برای حضور همه فراهم ساخت.

سپاس که تا پایان این مقاله با ما همراه بودید

از دیرباز تا کنون انسان علاقه شدیدی به داشتن تناسب اندام داشته‌ است در واقع وقتی شما به پیکر تراشی های مجسمه‌های دوران باستان نگاه می‌کنید می‌توانید متوجه این امر شوید که چقدر داشتن بدن مناسب و تناسب اندام خوب برای انسان اهمیت داشته‌ است ، این خصلت از گذشتگان به نسل جدید رسیده‌ است و امروزه افراد برای داشتن تناسب اندام مناسب به باشگاه‌ های ورزشی مراجعه می‌کنند تا بدنی زیبا برای خود بسازند .

اما باشگاه‌ های ورزشی باید چه پارامتر هایی را داشته باشند تا تبدیل به یک باشگاه نمونه و خوب شوند؟

در این مقاله به این المان‌ ها توجه ویژه می‌کنیم با ما همراه باشید .

اولین موردی که باید به آن اشاره کنیم بحث اندازه محیط باشگاه ورزشی است هر چقدر این باشگاه بزرگ‌ تر باشد قطعا برای فرد ورزشکار راحت‌ تر خواهد بود همچنین این نکته را در نظر داشته باشید که باشگاه ورزشی که انتخاب می‌کنید باید به محل زندگی یا کار شما نزدیک باشد چرا که تردد زیاد و مسافت طولانی می‌تواند شما را از رفتن به باشگاه زده و دور کند و شما را از ورزش باز دارد.

مطلب دوم که بسیار هم اهمیت دارد بحث هزینه‌ های عضویت است، برخی باشگاه‌ها با وجود نداشتن امکانات حرفه‌ای پول حرفه‌ای از ورزشکاران دریافت می‌کنند میزان هزینه شهری باید به‌ گونه‌ای باشد که متناسب با ظرفیت‌ های باشگاه و لوازمی و تجهیزاتی که در آن استفاده کرده‌ است باشد نه زیادتر و نه کمتر .

در سطر بالاتر اشاره کوچکی به لوازم و تجهیزات کردیم، باشگاهی را می‌توانیم باشگاه حرفه‌ای و موفق بدانیم که اولاً تمام لوازم ماشین‌ها- وزنه‌ها و تجهیزات هوازی را به‌صورت کامل داشته باشد و از همه مهم‌ تر این که تجهیزات همگی از برند های شناخته شده و درجه یک باشند و در باشگاه دستگاه خرابی وجود نداشته باشد چرا که باعث اختلال در تمرین ورزشکار می شود.

در باشگاه‌ های حرفه‌ای امروز مربیان زبر دست و با دانش بالا وجود دارند که می‌توانند کلاس‌های آموزشی را به‌ راحتی برگزار کند و یا به‌ اصطلاح شاگردهای خصوصی داشته باشند ،داشتن مربی حرفه‌ای در هر باشگاهی لازم است و همچنین نبود مربی حرفه‌ای و وجود یک مربی آماتور می‌تواند از سطح کیفی یک باشگاه تا حد زیادی کم کند ، این نکته را در نظر بگیرید که خیلی وقت ها یک مربی با دانش و معروف می تواند افراد زیادی را جذب یک باشگاه ورزشی کند.

مورد بعدی که باید به آن اشاره کنیم بحث آرامش و راحتی است که در یک باشگاه ورزشی باید وجود داشته باشد، در باشگاه‌ های حرفه‌ای موسیقی و تمام ابزارهایی که باعث انرژی ورزشکار می‌شود در حد استاندارد و عالی رعایت و پخش می‌شود تا ورزشکار در هنگام ورزش با انرژی بالا تر و احساس آرامش بیشتر تمرین کنند .

اما مبحث بعدی خدمات اضافی باشگاه است در واقع این روز ها این خدمات اضافی هستند که یک باشگاه حرفه‌ ای را با سایر باشگاه‌ ها متمایز می‌کنند ،این روزها باشگاه‌ های حرفه‌ای دارای استخر و سونا و جکوزی تمیز و استاندارد و مخصوص خود هستند و یا حمام‌ های شان کابین دوش دارد و برای هر ورزش‌کاری که می‌آید خدماتی چون ماساژ آب‌ درمانی ، کافی‌شاپ ، رستوران و از این قبیل خدمات را ارائه می‌دهند و در واقع به ورزشکار خود احترام خاصی می‌گذارند این احترام را می‌توان در استفاده از کابین دوش ،مجهز کردن سالن ورزشی به استخر و جکوزی و صندلی‌ های ماساژ و ماساژور کرد .

مبحث بعدی پاکیزگی باشگاه است نه‌ تنها پاکیزگی در باشگاه بلکه پاکیزگی در همه‌ جا حرف اول را می‌زند چرا که بعد از وجود بیماری‌ ویروسی مثل کرونا این امر بیشتر از همیشه به چشم تمام مردم آمده‌است پس یک باشگاه حرفه‌ای باید کاملاً استریل و پاکیزه باشند و همچنین رفتار کارکنان باشگاه باید به گونه‌ای باشد که ورزشکار احساس ناراحتی نکند و حال بدی به او دست ندهد ،جو صمیمی می‌تواند هم باعث افزایش ورزشکاران شود و هم محیط باشگاه و دل‌نشین‌تر و زیباتر کند و دقیقا برعکس وقتی رفتار کارکنان خوب نباشد می تواند همه ی افراد ورزشکار را از آن سالن ورزشی دور کند پس رفتار کارکنان اهمیت زیادی دارد.

مورد بعدی ساعت فعالیت باشگاه است، در سالن های حرفه ای از ساعت های اولیه ی روز تا پاسی از شب فعالیت باشگاه با تمامی خدمات برقرار است چرا که ساعات حضور ورزشکاران نسبت به شغل هایی که دارند متفاوت است پس باید شرایط را برای حضور همه فراهم ساخت.

سپاس که تا پایان این مقاله با ما همراه بودید

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ تیر ۰۱ ، ۱۴:۴۶
ARYANA

سلام به شما عزیزان جان امیدواریم که در حال سپری کردن بهترین لحظات عمر خود باشید، بسیار خوشحالیم که با یک مقاله ی دیگر می توانیم با شما همراه باشیم.

بیاید امروز در مورد ورزش های مورد علاقه بانوان صحبت کنیم و چند تن از این ورزش ها را نام ببریم، ورزش هایی که با روحیه و فیزیک خانم ها نیز سازگاری بیشتری دارد و مورد اقبال عمومی نیز قرار گرفته است.

برای اغلب خانم‌ ها این سوال پیش می‌آید که چه ورزشی بیشتر مناسب آن‌ ها است و یا این‌ که چه ورزشی بیشتر می‌تواند به آن‌ها کمک کند . باید همین جا بگوییم که نوع استایل و فیزیک و البته علاقه برای هر شخصی متفاوت بوده و ما هر ورزشی قابل احترام است ولی ما قصد داریم ورزش هایی که بیشتر مورد استقبال خانم ها قرار گرفته را معرفی کنیم.

اولین ورزشی که مورد توجه خانم‌ ها قرار گرفته‌ است و بیشتر مناسب احوالات آن‌ها است یوگا می‌باشد ، این ورزش به‌ شدت مورد استقبال برای خانم‌ ها واقع شده‌ است و جزو ورزش‌ هایی است که از لحاظ بدنی و روحی به انسان کمک شایان می‌کند ، شما در این ورزش با انجام حرکات کششی به کاهش استرس خود کمک می‌کنید و هم چنین با همین حرکات عضلات بدن خود را نیز تقویت می‌کنید ، معمولاً در ایران این ورزش به‌صورت گروهی انجام می‌گیرد که یک شادی نیز با خود به همراه دارد و شاید همین علت است که باعث استقبال خانم‌ها شده است . درپایان نکته اول باید بگوییم که این ورزش فشار شدیدی بر روی بدن انسان وارد نمی‌کند اما به‌شدت مفید ، عضله‌ساز و از لحاظ روحی پرکاربرد است .

و اما ورزش پیلاتس

همان‌ طور که گفتیم اکثر خانم‌ها به‌ دنبال داشتن زیبایی اندام هستند و ورزش پیلاتس برای داشتن بدنی زیبا ، بهترین گزینه برای خانم‌ها محسوب می‌شود چرا که این ورزش می‌تواند عضلات را تحت تاثیر قرار دهد ، اما جالب است بدانید که باعث حجیم شدن عضلات نمی‌شود در واقع این ورزش تمام تمرکزش روی بالا رفتن انعطاف و قدرت می‌باشد ، این ورزش باعث انعطاف‌پذیری بدن می‌شود ، عضلات شکم را تقویت می‌کند و باعث تعادل بین فکر و جسم می‌شود همچنین باعث صاف شدن شکم و باریک شدن کمر می‌شود این ورزش به کاهش استرس کمک فراوان می‌کند و بسیاری از فواید دیگر. جالب است بدانید پیلاتس نام مخترع این ورزش است که به یاد او این نام را بر روی این ورزش گذاشته‌اند .

طناب‌ زنی را فراموش نکنیم

یکی از محبوب‌ ترین ورزش‌ها که از کودکی تا به امروز همراه خانم‌ ها بوده‌است ، چرا که باعث می‌شود تا شما تعادل بسیار خوبی پیدا کنید و وزنتان کنترل شود و همین امر باعث داشتن بدنی زیبا می‌شود چراکه تمام عضلات در طناب‌ زنی درگیر خواهند شد و از همه مهم‌تر این ورزش باعث می‌شود تا زانو درد به سراغ شما نیاید . معمولاً با بالا رفتن سن خانم‌ها که زایمان نیز داشته‌اند زانو دردهای شدیدی می‌گیرند که این ورزش مانع از این اتفاق می‌شود .

مورد آخر شنا که محبوب خانم‌ها است

از قدیم‌الایام تا به امروز ، شنا جزو ورزش‌های محبوب چه برای خانم‌ها و چه برای آقایان بوده‌است . اگر به بدن شناگران دقت کنید می‌بینید که تناسب اندام فوق‌العاده زیبایی دارند و همین امر باعث می‌شود تا این ورزش جزو ورزش‌های محبوب برای خانم‌ها باشد چراکه شادی بسیار زیادی در آب وجود دارد که انرژی مثبت آن‌ها را بالا برده و از طرفی بدن آن‌ها را نیز به تناسب اندام زیبا می‌رساند .

فرضیه‌ های دیگری نیز وجود دارد که ما می‌توانیم آن‌ها را به شما معرفی کنیم اما این موارد را در همین‌جا به پایان می‌رسانیم ولی توصیه ما به شما این است که در هر سنی که هستید با خرید یک ست اسپورت زنانه و ثبت‌ نام در هر ورزشی که دوست دارید کار را آغاز کنید و اجازه دهید بدنتان سلامتی خود را دوچندان کرده و حال خوب و انرژی مثبت به سراغتان بیاید.مطمئن باشید که به مرور زمان حال خوب در شما شکل می گیرد و حتی شما این انرژی مثبت را به اطرافیان نیز منتقل خواهید کرد.

سپاس که تا پایان این مقاله با ما همراه بودید.

 https://fitbodysport.ir/

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ تیر ۰۱ ، ۱۱:۰۷
ARYANA

با سلام خدمت شما عزیزان و همراهان جان، همانطور که میدانید ما در این وبلاگ هر نکته ی مفیدی که به نظرمان بیاید را برایتان بارگزاری میکنیم، از شعر و موسیقی و کتاب تا مطالب علمی و پژوهشی ، امروز قصد داریم تا در مورد ورزش با شما گفتگو کنیم ، تا پایان با ما همراه باشید.

ورزش کردن یک امر بسیار مهم و ضروری است که از کودکی تا زمان حال توسط متخصصین و صاحبان نظر برای انسان توصیه شده است.

اما شاید بزرگ‌ ترین سوالی که برای همه ما پیش بیاید این است که چرا باید ورزش کنیم؟ تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا با هم به جواب این سوال برسیم.

دلایل علمی بی‌ شمار و متعددی وجود دارد که به ما ثابت می‌کند ورزش به‌ شدت برای انسان مفید و الزامی است که ما قصد داریم به چند تن از آن‌ها در این مقاله اشاره کنیم که راحت به حل این مسئله رسیده باشیم.

اولین موردی که می‌خواهیم به شما بگوییم بُعد روانی ورزش است، طبق تحقیقات و پژوهش‌های بسیار فراوان که در دانشگاه‌ های معتبر جهان انجام‌ شده به این نتیجه رسیده‌اند که انسان هنگام ورزش کردن هورمون آندروفین ترشح می‌کند و همین امر باعث کاهش درد و افزایش لذت می‌شود و تکمیل این فرایند انرژی مثبت و حال خوب را به انسان تزریق می‌کند پس اولین مورد این است که شما از لحاظ روحی به سطح بالا و شادمانی می‌رسید .

مورد دوم بالا رفتن سطح کیفیت خواب شما است، در واقع ورزش می‌تواند به اندازه‌ی بسیار چشمگیری استرس و اضطراب را در شما کاهش دهد و آرامش را در بدن شما به یک ثبات معقول برساند و همین امر باعث می‌شود تا شما خواب بهتری داشته باشید، با ورزش کردن شما به بدنتان یاد می‌دهید که در طول روز هوشیاری خود را بالا تر ببرد و در هنگام شب خود را آماده برای یک خواب راحت کند پس نقش ورزش در خواب باکیفیت کاملاً مشهود و مستقیم است .

مورد بعدی که باید به آن اشاره کنیم کاهش چشمگیر ابتلا به بیماری‌ های مزمن است ورزش می‌تواند شما را از مبتلا شدن به دیابت نوع دو و همچنین بیماری‌های قلبی تا حد زیادی دور کند و همچنین می‌تواند فشار خون شما را تا حد بسیار بالایی کاهش دهد و در واقع نرمال‌ سازی انجام دهد همچنین نمی‌توان تاثیر ورزش را برای داشتن تناسب اندام و یک بدن سالم انکار کرد .

همه ما می‌دانیم با ورزش کردن می‌توانیم مغز خود را تقویت کنیم اما جالب است بدانید طبق تحقیقات انجام‌ شده افرادی که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را دارند با ورزش کردن می‌توانند این خطر را تا حد بسیار زیادی از خود دور کنند پس ورزش می‌تواند سلامت مغز شما را تامین و تضمین کند .

یکی دیگر از نکات مثبت ورزش زیباتر شدن پوست و بهبود سلامت پوست شما است شاید برایتان جالب باشد که بدانید عرقی که شما در حین ورزش از بدنتان ترشح می‌شود به‌ شدت برای پوستتان مفید است و در واقع از خود خاصیت آنتی‌ اکسیدانی ترشح می‌کند که برای هر چه بهتر شدن پوست کاملاً کارساز است .

یکی دیگر از نکاتی که در این مقاله می‌خواهیم به آن اشاره کنیم افزایش طول عمر است، اغلب کارشناسان به این نتیجه رسیده‌اند که شما با انجام دادن ورزش روزانه می‌توانید طول عمر خود را افزایش دهید، در واقع شما با انجام ورزش روزانه سلامت جسم خود را تامین می‌کنید و بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و انواع سرطان‌ها ابتلایشان برای شما به حداقل می‌رسد و خوب طبیعی است که طول عمر شما افزایش یابد .

موارد بی‌شمار دیگری نیز وجود دارد که به ما ثابت می‌کند ورزش برای بدن ما بسیار حیاتی و الزامی است و می‌تواند چقدر برای بدن انسان مفید باشد که ما در این مقاله به این چند مورد اکتفا می‌کنیم پس اگر شما خانم هستید همین حالا به یک باشگاه ورزشی نزدیک منزلتان رفته و در آن‌ جا ثبت‌ نام کنید و با یک تاپ ورزشی زنانه و شورتک زیبا و همچنین کفش استاندارد زیر نظر مربی باشگاه شروع به ورزش کنید و از لحظات ورزش خود لذت ببرید و هم چنین اگر آقا هستید می‌توانید با ثبت‌ نام در یک باشگاه و پوشیدن یک ست ورزشی جذاب و گرفتن یک رژیم غذایی مناسب از پزشک و تمرین زیر نظر مربی متخصص بدنه خود را عضلانی، زیبا و سالم کنید.

سپاس که تا پایان این مقاله با ما همراه بودید.

 https://fitbodysport.ir/

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ تیر ۰۱ ، ۱۰:۰۵
ARYANA